适合孕妇吃的绿豆芽怎么炒

更新于:2023-09-09 15:54:03 知识问答 万阅读
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怎么炒绿豆芽

绿豆芽炒的方法如下:

1、豆芽洗净,捞出控水,锅中倒油,放入佐料翻炒。

2、放入豆芽大火快速翻炒。

3、放入调料,快速翻炒入味。

绿豆芽热量低,而且水分和纤维素含量很高,常吃绿豆芽,可达到减肥的目的。大豆芽中含有维生素C,可治疗坏血病,清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积,预防心血管疾病。

绿豆芽怎么炒好吃

二、做清炒绿豆芽需要的食材:

绿豆芽400克、小葱10克、生姜10克、油20克、生抽1勺、醋1勺、盐1勺。

三、清炒绿豆芽的做法:

1、把绿豆芽洗净。

2、把小葱切成葱花。

3、把生姜切成丝。

4、热锅热油,放入葱花、生姜丝,翻炒2分钟。

5、放入绿豆芽,大火翻炒3分钟。

6、加入盐。

7、加入生抽、醋,翻炒2分钟就可以出锅了。

8、最后把清炒绿豆芽装盘。

清炒绿豆芽的小窍门:

1、绿豆芽要选择带根部的,不要选择过于肥大的。

2、我们炒绿豆芽要用大火,只要断生就可以了,这样做出来的清炒绿豆芽比较好吃。