孕妇喝什么汤最补钙
孕妇补钙，可以喝点大骨汤，猪蹄汤都可以。这两种都含有较高的营养元素和钙物质。很容易出现缺钙的情况，特别是在后期，胎儿吸收宝妈的营养元素增多，孕妇很容易出现腰酸背痛、抽筋、肿胀等情况。一定要及时补充钙元素。1、孕妇在怀孕期间需要及时补充钙元素，大骨汤、猪蹄汤等汤类都含有比较高的营养元素和钙物质，长期食用对孕妇有一定帮助。2、孕期及时补钙，也能够帮助宝宝生长，促进胎儿的大脑发育和骨骼发育。3、孕期一定要注意进食高营养，易消化的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃反季节菜。
孕妇吃什么补钙
1、首先来讲，孕妇需要多种补充钙来滋养胎儿，可以多喝牛奶，吃虾皮、海带、豆制品等，对于补钙效果都是不错的。
2、孕妇多吃牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，大豆、豆腐等豆制品，虾皮、虾米、海带、海鱼、牡蛎、花生、骨头汤、芝麻、白菜等食物都对补钙有好处，也可以补充孕妇奶粉、钙片
