生日蛋糕是不是奶油很多，吃了很容易发胖？
那要看你买的是哪种类型的蛋糕
有些蛋糕对某些人来说很容易发胖
但是又有一些蛋糕对某些人来说是不容易发胖的
什么样的蛋糕是吃了不容易发胖的呢~？
吃馒头一般不会发胖，但吃蛋糕就容易发胖。主要是蛋糕里多了糖，油，奶油，食品添加剂，椰蓉之类的辅料。糖，油摄入多了都会发胖，而奶油，食品添加剂摄入多了就一定会胖。
所以尽量不要吃含奶油的蛋糕，而吃的时候最好早上吃，配一些牛奶，豆浆之类。中餐晚餐合理搭配，做到营养均衡，多做运动，多喝一些水就不会胖了。
吃蛋糕是不是很容易发胖啊
蛋糕相对的说会高一些，但是不觉对，蛋糕的含水量大，所以如果按重量来算，可能蛋糕的还低一些呢！但是按份数可能就是面包的相对低。不同的蛋糕热量也不同的。当然，各种面包的热量也不相同，所以不能说得太绝对了。比如幕司蛋糕热量就很高，还有提拉米苏，cheese蛋糕等，热量都很高的哦这是蛋糕的成分
热量(千卡) 320 硫胺素(毫克) .13 钙(毫克) 27
蛋白质(克) 9.5 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 7
脂肪(克) 6 烟酸(毫克) .8 铁(毫克 2.2
碳水化合物(克) 56.9 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .13
膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) 3.05 锌(毫克) .54
维生素A(微克) 48 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .14
胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 80 磷(毫克) 76
视黄醇当量(微克) 27 钠(毫克) 32 硒(微克) 8
