苹果不削皮可以吃吗
苹果不削皮可以吃。
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,而且苹果皮中还含有很多生物活性物质,所以苹果不削皮也是可以食用的,但是需要将其清洗干净。
苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,而且苹果酸可代谢热量,另外,苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。
苹果不削皮可以吃吗?
有些苹果是可以直接吃的,有些是打蜡了的,最好是不要直接吃,在吃苹果前可以用刀刮一下表皮看下有没有打蜡,或打蜡的情况来判断是否能直接吃。
其实,我觉得像这种的
我一般都懒得去削皮直接吃的,这种吃起来皮的存在感不强烈,且口感什么的都还好。
如果是这种的话
都会削皮,这种一般表皮的蜡都是比较明显的,而且直接吃的话会觉得皮很硬,口感不好。
其实削不削皮取决于你懒不懒,要求高不高。