田螺孕妇能吃吗
通常情况下,孕妇能适量吃田螺,但是需要注意将田螺清洗干净以及煮熟后食用。
田螺中含有丰富的蛋白质、钙、铜、铁等营养物质,孕妇能适量吃田螺,田螺属于水产品,其中含有较多的寄生虫,所以需要将田螺清洗干净以及煮熟后食用。
《中国居民膳食指南》建议,成年人饮食应多样化,以谷类为主;吃动平衡,保持健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒。
《孕期妇女膳食指南》建议,补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐;孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入;适度活动,适当增重;禁烟酒,保持心情愉快,积极准备母乳喂养。
孕期饮食应遵循12345原则:
对孕妈妈来说,最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法,即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的,可以说实现了孕期营养的最高境界:全面、均衡、充足。
“12345”饮食法中,1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪,或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类,少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。肉类的摄入量一定要控制。
500克果蔬中,要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果,它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果,而水果不能代替蔬菜。
怀孕初期可以吃田螺吗
1、孕妇应该少吃田螺。虽然说田螺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素,尼克酸、维生素a,具有利水消肿作用,但没处理干净的田螺孕妇要慎吃。脾、胃虚寒者忌食。因为田螺是一系列淡水使用者的统称,这些螺是很多种人类可感染的寄生虫的寄主,人食用未熟的田螺很容易感染寄生虫,所以孕妇平时要少吃田螺。
2、建议买回来的田螺放在清水中,让其自然排出体内脏物,并勤换水,几天后再取出田螺肉,熬煮半个小时以上。
孕妇可以吃田螺吗
1、孕妇尽量不要吃田螺。因为田螺中含有大量的寄生虫。而且因为现在农药比较多,所以田螺中农药的残留比较多。所以最好尽量避免食用田螺。以免寄生虫以及残留的农药对胎儿的影响。
2、如果已经吃了少量的田螺也不用过于担心。因为对胎儿造成影响或者导致畸形,一般是长期大量食用才有可能会导致。短期一次食用一般不会有太大影响。
3、如果在孕期特别想吃田螺。最好要买没有污染的,尽量要做熟的。以减少寄生虫以及农药残留的影响。
孕妇可以吃田螺和河蚌吗
孕妇可以吃田螺和河蚌。
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用
河蚌肉有滋阴明目、清热解毒的功效,而且有助于皮肤光泽和弹性。孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的,怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用,建议一定煮透河蚌后食用,避免寄生虫。