每天的三顿饭只吃生黄瓜和白水煮鸡蛋真的可以减肥吗？
黄瓜鸡蛋减肥法属于节食减肥，每天三根黄瓜两个鸡蛋，早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上只吃一根黄瓜，5天轻松减12斤，效果比较明显。
其实正常饮食情况下减也是有办法的啊，一日三餐合理搭配，营养充足，做适当的运动，再每天坚持吃一个酵素果，在逛街买东西，做运动之际就能帮助瘦下来的，这样做不但对身体有好处，你还会发觉自己不那么想吃零食，没有更多的可能增加能量也就不会胖了。重要是很容易坚持，把它方便地放在口袋，我现在肯定是不敢节食减了，不过我也的确瘦下来啦！(*^__^*) 嘻嘻相信你也可以的哦~~
每天的三顿饭只吃生黄瓜和白水煮鸡蛋真的可以减肥吗？
黄瓜鸡蛋减肥法一周饮食 早餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+黄瓜一根 中餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+黄瓜凉菜一份 晚餐:黄瓜一两根/黄瓜凉菜一份 黄瓜鸡蛋减肥原理 鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高, 保护血管,防止硬化。而黄瓜所含的热量极低,而且水分含量较高,既能给 身体补充水分,又不会增加热量负担。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
