血压高吃什么能降血压
血压高的患者可以吃芹菜，茄子，西红柿，猕猴桃等等，这些食物有降血压的作用。此外也可以经常喝玉米粥，能够辅助降血压，能够抗动脉硬化，对高血压患者的健康十分有利。要控制盐的摄入量，不要大量的吃胆固醇，脂肪，糖类等等，避免加重病情。吃饭每次吃七八分饱就可以，不要吃的太撑了。长时间高血压容易引起心脑血管疾病，高血压性脑病，肾病等等，为了预防高血压引起的病症就要控制血压，为了控制血压也需要结合饮食。
年轻人血压高吃什么食物好
高血压的人吃什么食物好
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青萝卜汁：每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。
大白菜：白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处；
竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物；
绿豆：适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。
茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能增强毛细血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保护心血管的功能；
黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用；
冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量有些低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜 。
海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用；
香菇：含有多种化学成分，具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效；
紫菜：性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可治疗高血压；
西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫；
年轻人血压高吃什么好？年纪不大就高血压了，吃什么降血压？
量多吃一些可以辅助降压的食物，如芹菜、洋葱、木耳、海带等等，同时还可以用一些改善血液环境的药物进行血液环境的整体调理，你们可以买jin易健螺旋藻茯苓胶囊，一个不错的中药胶囊，能够彻底治愈高血压。还有就是注意不要经常更换药物，不要剧烈运动，要注意保暖，要情绪稳定，上厕所不能太用力，不要爬高等等。
