刚怀孕能吃羊肉吗初期
孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
怀孕初期可不可以吃羊肉
怀孕初期是可以吃羊肉的，但是由于怀孕初期容易有晕反应，一般人很怕油腻的，所以说你要适量少吃，以免引起孕吐怀孕初期可以吃羊肉吗，怀孕初期是可以吃羊肉的，只是一定是要全熟才行？
第一，在怀孕初期肯定不可以吃羊肉的，不然的话很容易造成上火的，第二，羊肉是属于燥热性的食物，如果不煮熟的话，会有寄生虫的存在的，所以一定要弄熟。怀孕初期能吃羊肉吗
孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多。
在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。
相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
适合孕妇的羊肉食谱：
怀孕2个月食谱：萝卜炖羊肉。
主材料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。
辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食醋，味道更佳。
做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净营养菜谱，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。
以上内容参考：人民网—孕妇可以吃羊肉吗？如何正确食用羊肉
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