什么水果减肥最快最有效
番茄，番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是，早餐同午餐正常饮食并要注意营养。苹果，这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。香蕉，香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，排泄时畅通无阻。营养师指出，如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。吃什么水果减肥最快吃香蕉减肥最快最有效
1、材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许。 2、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆。 3、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉。 4、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠。 5、放入油中炸至表面酥脆即可。
