吃煮鸡蛋会胖吗
当然会胖拉，鸡蛋也是有能量的啊，100克的鸡蛋大概是138卡（白皮蛋），红皮的是156卡，一个鸡蛋大概65克左右，也就是90卡，你吃多了一样会胖的。最重要的是你的肾脏受不了这么大的负担，鸡蛋可是高蛋白啊，你也会摄入太多的胆固醇。
不吃蛋黄会少摄入很多营养的，各种矿物质几乎都在蛋黄里，而且蛋黄还含有抑制胆固醇的卵磷脂，所以吃蛋黄不会增加胆固醇，它的热量也不是很高啦。正确的方法是吃全蛋，不会长胖，而能使身体健美。
吃水煮鸡蛋会胖吗
1、不会。煮鸡蛋是不会增肥的，因为白煮蛋完全是鸡蛋本身的成分，没有盐、油和糖，也不是过热，所以煮鸡蛋是很健康的食品，不用担心。
2、但是，吃煮鸡蛋的时间需要注意。临睡前不要吃东西，这时候吃东西其实更多的是缓解心理饥饿，睡觉的时候消化系统工作效率很低的，如果胃肠存留了食物，反而容易产生毒素，至少是会有胀气感的，对身体不好。
吃煮鸡蛋会不会发胖
不会变胖的。鸡蛋蛋清和蛋黄里都有着极丰富的营养，多吃无妨，但一天的量不要超过两个。鸡蛋尤其是煮着吃热量最小，营养流失最小，是最好的食用方法。祝减肥成功喽。
吃煮鸡蛋会长胖吗?
吃煮鸡蛋是不会长胖的，并且有助于减肥。早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
鸡蛋中富含酪氨酸，对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。
扩展资料：
早餐吃鸡蛋的好处
补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
参考资料来源：人民网——早餐吃鸡蛋到底好在哪里 减肥提神饱腹
