七个月宝宝能吃鹌鹑蛋吗
七个月宝宝正是添加辅食的时候，这个时候添加的辅食也要注意，不能加不易消化的，大块的，过于粗的食物。而且还要注意辅食的搭配要让营养均衡，才能促进宝宝生长发育。鹌鹑蛋比鸡蛋的营养高，那七个月宝宝能吃鹌鹑蛋黄吗？
七个月宝宝当然能吃鹌鹑蛋黄，鹌鹑蛋含的营养成分多，营养价值高，它含的B族维生素要比鸡蛋的量高，该成分是生化活动的辅助酶，可以促进宝宝生长发育。鹌鹑蛋中有蛋白质，卵磷脂，铁以及维生素等营养物质，能够补气养血。但是，由于鹌鹑蛋内的胆固醇比较高，不宜过量过长时间吃。
七个月宝宝正是添加辅食的时候，在添加辅食时，要注意，添加时不宜一次性加的过完饱，应当是逐渐增加剂量;添加辅食最好是做到从少到多，由稀到稠，从细的到粗的。在添加辅食时，辅食的品种应当是多样化，而且还要荤素搭配好。在七个月正是宝宝发育的高峰时期，给宝宝补足够的钙可以让宝宝骨骼与牙齿发育，也能抑制神经的异常兴奋。
七个月宝宝此时可以熟练的吃一些咬碎的小块食物了，而且在宝宝长牙的期间，最好是给宝宝吃一些软的固体的食物。
宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗
鹌鹑蛋与鸡蛋的营养价值相似，有“卵中佳品”的美称，可见其营养值相当丰富。正是因为鹌鹑蛋营养价值高，妈妈才不能过量给小孩食用，每天吃五六颗就可以。过量食用会导致小孩营养过盛，不只是营养物质不能被完全吸收，还可能会引发腹胀、腹泻等肠胃不适等症状。
适量给小孩吃一些鹌鹑蛋对小孩身体健康有很多好处，鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些营养物质对小孩的脑发育有一定好处，可以益智健脑。而且鹌鹑蛋中含有大量赖氨酸和维生素B族，经常食用可以提高小孩免疫力。
鹌鹑蛋的食用方法多种多样，可以用盐水腌制，也可以煮熟后去皮凉拌，都能品尝到鹌鹑蛋的美味。建议妈妈在给小孩吃鹌鹑蛋的时候，尽量不要从外面购买已经做熟的，而是应该购买新鲜的鹌鹑蛋，回家自己做给小孩吃。
