孕妇能不能吃苦瓜
苦瓜属寒，孕妇不宜食用，在日常生活中，孕期注意营养与休息，补充叶酸和钙剂：保持好的心情。
??苦味蔬菜有好处
孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
??孕妇不宜吃苦瓜
苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
为什么孕妇不能吃苦瓜
孕期可以吃苦瓜，但不宜多吃，苦瓜有去火的作用，特别适合肥胖、容易上火的孕妇食用。
苦瓜同黄瓜、冬瓜一样，有一定的利尿作用，对于妊娠期出现浮肿的女性有一定帮助。苦瓜也含有较多的膳食纤维，有促排便的作用，可以预防便秘。但是苦瓜属于凉性食物，吃多了可能导致宫缩，甚至增加流产和早产的风险，所以苦瓜可以少量服用，但不宜多吃。
妊娠期补充营养要注意均衡，要注意多吃含蛋白质以及铁、钙等微量元素多的食物。
孕妇能吃苦瓜吗
孕妇能适量吃苦瓜，但是不能多吃。
苦瓜性寒、味苦，入心、肺、胃经，其中含有丰富的维生素B1、维生素C、矿物质等营养物质，具有清暑解渴、降血压、美容养颜、促进新陈代谢等功效，孕妇适量吃苦瓜通常对身体没有危害，反而可以为身体补充营养物质，提高身体免疫力，因此孕妇能适量吃苦瓜。
因为苦瓜性寒，多吃可能会造成脾胃受损，还可能会给肠胃增加负担，进而出现腹痛、腹泻等不适症状，影响孕妇身体健康和胎儿生长发育。
孕期饮食禁忌：
怀孕后子宫增大压迫到肠胃，肠胃蠕动容易变慢，便秘的几率高，吃一些苦瓜能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还可以增加消化以及吸收的功能。吃苦瓜还可以消除暑热，对于缓解体热、烦闷、痱子过多有一定的帮助。
怀孕期间容易患有高血压或者妊娠期糖尿病，苦瓜可以降低这些疾病发作的几率，如果孕妇的体质比较寒，有血虚症状是不宜吃太多苦瓜的，会导致气虚、血虚加重，还会出现疲累、无力，胎儿的发育也会受到影响。
孕妇能吃苦瓜吗？孕妇到底能不能吃苦瓜？
女性在孕期有很多需要注意的地方，在吃方面也毫不例外。苦瓜的营养丰富，但是孕妇到底能不能吃苦瓜呢？
1.根据体质食用
我们都知道苦瓜性寒，脾胃虚的孕妇不宜多食，以免引起腹泻。苦瓜的营养价值很高，其所含的维生素C极高，仅次于辣椒；苦瓜同时也富含维生素B1，有助于促进食欲和乳汁的分泌。
2.适量食用
孕妇吃苦瓜要适量，虽然苦瓜含有丰富的营养，但是它含有一种叫奎宁的成分，这种成分会导致流产。专家认为，奎宁是从植物中提取有效物质而制成的，会刺激子宫收缩，引发流产，所以孕妇不宜过量地吃苦瓜。
3.食用优点
孕妇肠胃蠕动较慢，所以经常感到恶心、想吐，吃苦瓜能刺激肠胃蠕动、促进食欲、改善肠胃的吸收功能。孕妇在夏天适量食用苦瓜，能养血益气、清热解暑，提高身体机能，预防感冒，但切忌不能多吃哦。
