吃鸡翅的好处和坏处 常吃鸡翅有什么坏处
1、鸡翅中为鸡翅的一部分，肉少、皮富含胶质，性平、味甘，老少皆宜。
2、吃鸡翅的好处。补肾精：鸡翅中可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。美容：鸡翅中胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性有好处。强身健体：鸡翅中的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
3、吃鸡翅的坏处。鸡翅的脂肪含量较高，且从食物产生的能量来看，按日常食用的鸡翅大小来计算，1个鸡翅一般是100克，所产生的能量约为200千卡，而150克熟米饭的能量约为180千卡，由此可见，一个鸡翅的热量甚至超过150克米饭的热量，如果油炸的话热量更高。因此，鸡翅吃多了极易引起发胖。
常吃鸡肉有什么好处与坏处
1、常吃鸡肉的好处。鸡肉中的营养物质比较丰富，适当的摄入一些能够增强自身的体质，有助于提高自身的抗病能力，对于身体虚弱或者久病不愈的人群，摄入肌肉之后，能够帮助提高自身的素质，有助于病情的恢复，而且肌肉中的磷脂类物质比较多，而且还有不饱和脂肪酸能够帮助降低体内的蛋白质含量，预防心脑血管疾病。
2、常吃鸡肉的坏处。鸡肉中含有一定的油脂和脂肪过量摄入的话，有可能会导致身体肥胖，需要通过运动的方式帮助消耗，而且摄入较多的情况下，有可能会导致体内的胆固醇含量偏高，容易增加高胆固醇血症或者高血压症的风险。如果摄入没有煮熟的鸡肉或者变质的鸡肉，会对肠胃黏膜造成一定的刺激性，引起消化系统疾病，比如有可能会有腹痛，腹泻，恶心，呕吐等表现症状。
3、因此，通常建议在日常适量食用鸡肉即可，避免摄入过多引起身体不适。此外，日常应食用新鲜的鸡肉，若鸡肉出现变质则不建议食用，以免影响身体健康。
多吃鸡肉有什么坏处和好处？
好处：鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素能振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养...等，效益都很显著。鸡的营养成分从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等，鸡肉也含有丰富的维生素A，尤其小鸡鸡肉特别多，另还含有维生素C、E等。鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品坏处：鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾的负担，肾病患者不能多吃
