孕妇可以喝绿茶吗？
怀孕期间是可以喝绿茶水的，绿茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。
??淡绿茶更佳
孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
??适量饮用
适量的绿茶能给孕妇带来健康的孕期条件，但过度的饮浓绿茶则会产生一定的反作用，因此孕妇在饮茶时一定要掌握一定的技巧。
孕妇可以喝绿茶吗
孕妇可以喝绿茶。
绿茶中含有大量的茶多酚，富含芳香油、维生素和矿物质等营养成分。只是孕妇只能喝少量的淡淡的绿茶，不能像平时喝茶一样，半杯绿茶半杯水，那样茶叶的浓度太高了。喝茶的时间也要注意，晚上睡觉前不建议喝茶，否则会影响睡眠质量，影响孕妇的休息。
因为绿茶中含有鞣酸成分和一定量的咖啡因，孕妇一定不能多喝绿茶，每天饮用宜三到五克。孕妇平时可以多喝一些果汁和牛奶，不过也要适量，要注意饮食均衡，不能挑食偏食。多晒太阳多运动，保持充足的睡眠。
绿茶历史
从有文字记载的历史来看，蒙顶山是我国历史上有文字记载人工种植茶叶最早的地方。从现存世界上关于茶叶最早记载的王褒《童约》和吴理真在蒙山种植茶树的传说，可以证明四川蒙顶山是茶树种植和茶叶制造的起源地。
绿茶最早起源于巴地（今川北、陕南一带），据《华阳国志－巴志》记载：当年周武王伐纣时，巴人为犒劳周武王军队，曾“献茶”。《华阳国志》是信史，可以认定：不晚于西周时代，川北（七佛贡茶）的巴人就已开始在园中人工栽培茶叶。
孕妇可以喝绿茶吗?
可以。
孕妇喝绿茶的好处：1、防止心脑血管疾病 。饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
2、防癌。绿茶所含的成分---茶多酚及咖啡碱 ，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。
3、抗毒灭菌。喝茶有助抗毒灭菌。
4、增强免疫力。绿茶对人体的抗衰老作用显著，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，从而抗衰老，增强免疫力。
孕妇可以喝绿茶吗?
孕妇一般是可以适当喝一些绿茶的。
茶叶中的营养很丰富，对孕妇是有好处的，里面有丰富的茶多酚可以抗氧化、提高机体免疫力、增强抗病的能力。绿茶含有咖啡因，是有兴奋作用的，对胎儿的稳定性是有不良影响的，所以只喝少量的淡淡的绿茶，不能像平时喝茶一样，半杯绿茶半杯水，那样茶叶的浓度太高了，容易造成不良影响。
喝茶的时间也要注意，晚上睡觉前不建议喝茶，否则会影响睡眠质量，影响孕妇的休息，可能会造成高血压、焦虑等并发症，所以孕期是可以喝淡淡的绿茶的。
茶水的好处
孕妇适当喝一些绿茶，可以起到防止心脑血管疾病出现的好处。这是因为绿茶中含有丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质以及多种维生素类物质，可以有效增强患者的血管活性，从而防止心脑血管疾病的出现。
孕妇适当喝一些绿茶，还可以起到防癌的功效。因为绿茶所含丰富的茶多酚及咖啡碱，这两者物质所产生的综合作用，不仅可以帮助患者起到提神养神的功效，还具有提高人体免疫能力和抗癌的效果。绿茶中含有丰富的维生素C、抗氧化剂、锌等物质，适当服用可以补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质，从而促进胎儿的生长发育。
