孕妇每天吃多少黑芝麻
孕后每天可以少量吃点黑芝麻，黑芝麻含有大量的微量元素和氨基酸，有许多优质的蛋白质，钙，铁和磷都很丰富，营养价值很高，所以孕期妇女多吃黑芝麻，有利于胎儿大脑发育和智力发育，有助于胎儿的生长发育，可以和核桃仁，花生混合，和豆浆混合或剥成豆瓣。
孕妇可以吃黑芝麻吗？
黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。孕妇只要没有什么特殊疾病，对芝麻类食物有禁忌，就可以服用这类食物，这类食物对孕妇是没有禁忌的，放心使用就行。所以孕妇当然可以吃黑芝麻糊，尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果。
??增加孕妇的抵抗力
适量的吃一些黑芝麻可以增加孕妇的抵抗力。
??促进宝宝大脑发育
适量的吃一些这样的食物可以促进宝宝大脑发育。
??治疗多种症状
黑芝麻可以治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
??黑芝麻糊更胜鲜奶
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。
??治便秘
黑芝麻可以治便秘。
孕妇能吃黑芝麻吗 孕妇可以吃黑芝麻吗
1、孕妇能吃黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收。黑芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。
2、同时，黑芝麻含有大量的油脂，因此，对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然黑芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9—15克之间。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要再食用黑芝麻。
