便秘喝蜂蜜怎么喝最好
指导意见：
你好,最好是每天早上空腹喝上一杯蜂蜜水,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
蜂蜜水怎么治便秘得了便秘怎么办是用冷水泡蜂蜜治便秘...
病情分析：用温水泡蜂蜜最好，建议你早晨起床后空腹喝一杯温水冲的蜂蜜水可以起到治疗便秘的作用。意见建议：首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。（二）养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯（三）积极锻炼身体 活动、活动，大便自通
