干枸杞和枸杞鲜果那个更强？
在经过晾晒、烘干、浸泡等过程后，枸杞的营养结构其实已被破坏流失，就营养而已，枸杞鲜果的营养更全面。
鲜枸杞和干枸杞哪个营养价值更好
新鲜的枸杞和平常买的干枸杞，其营养价值及药效基本没什么差别，晒干是为了使枸杞更容易保存，保存时间更长，也更容易运输。干枸杞也分两种，一种是晒干的，一种是烘干的，总体来说烘干的要比晒干的更干也更容易保存，但在烘干过程中难免会有些营养流失，建议你买枸杞时，如果不需要长时间存放，选择晒干的枸杞比较好。
鲜枸杞干枸杞哪个效果更好
当然是新鲜的枸杞子好了，刚采摘下来的东西吸收大自然的气机是最足的时候，等干了以后，有些气机就会消失掉，不能起到应有的作用。
