河粉和米饭的热量哪个高
河粉和米饭相比，河粉的热量比较高。
河粉是将米洗净后磨成粉，加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。100克河粉的热量大约为350大卡，100克米饭的热量在120大卡左右，所以吃河粉更容易胖。
而且河粉通常的做法是用油炒，热量相对较高，所含的油脂也更多，更容易发胖。除此之外，河粉是用米加工而成的，经过了多道工序，所以相对于米饭，更容易发胖。建议患者均衡饮食，多吃水果和蔬菜，同时也要加强身体锻炼，有利于减轻体重。
特色小吃
河粉在中国可以说算作历史时间较为久远的一种特色小吃，其加工工艺事实上和秦食七凉皮，汉中米皮拥有如出一辙之妙。但是，尽管河粉能够当做正餐，协助我们果腹肚子里挨饿，可是河粉所带有的营养成分却并不是很全方位，因此在吃河粉的情况下，最好是不必是独立服用。
能够配搭别的的食材，比如鸡脯肉、猪排骨、蔬菜等一起服用，那样能够使人体摄入的营养搭配，不容易造成营养成分不匀。每100克的河粉里边带有356卡路里的发热量，另外带有7.7克的蛋白、1.5克的人体脂肪、79.2克的碳水化合物及其1.2克的甲基纤维素。
炒河粉热量
不用问，当然是河粉热量高。
炒河粉一种增肥的食物,一份炒河粉的热量是284卡。
白饭 1碗 200卡
减肥的话还是不要吃。
河粉的热量
660大卡以上
01、减肥可以吃河粉吗
从上面我们看出了，虽然河粉的脂肪含量并不高，但是河粉的热量是比较高的，而且河粉同时也是碳水化合物比较高的一种食物，因此我们食用河粉之后，是很容易造成摄入的热量过多，从而导致我们发胖的。
而且外面卖的河粉，为了让河粉吃起来的口感更好，往往会在里面加入很多的油、肥肉、调料等等，这些也是会导致河粉热量增高。
对于一般人偶尔食用一下是可以的，但是对于想要减肥的人群来说，是需要严格控制热量的摄入的，因此这个时候，最好还是不要或者少吃河粉比较好，即使要吃，也最好是在家自己做，这样可以少放一些油，选择瘦一点的肉，以减少热量的摄入。
02、河粉的吃法
建议每次食用河粉不要过多。
放进冰箱的河粉再次食用时应该先加热再食用。
河粉需在煮熟后食用，健康亦卫生。
河粉一般作为早餐食用，偶尔作为正餐亦可。
汤粉： 常见有用大地鱼作汤底，将河粉佐以鱼丸。牛丸河粉在香港等地亦相当普遍。
干炒河粉：河粉加油配韭王以猛火炒熟，加上酱油，可配牛肉、牛腩、猪什等，其中以干炒牛河较为常见。
湿炒河粉：在干炒河粉后，打上芡汁即可。
煮河粉：河粉煮熟后，配上上汤，可配鱼丸、牛丸、云吞等配料
蒸河粉：河粉蒸熟后，自行醮酱。
河粉可以加入高汤煮成汤河粉，亦可加入肉类，蔬菜烹饪，美味可口。
炒河粉热量 炒河粉热量是多少
1、炒河粉的热量比较高，一份炒河粉的重量在300克左右，含有热量450大卡。
2、摄入体内之后，这些热量容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。炒河粉中的氨基酸、维生素、淀粉含量比较丰富，能够为新陈代谢提供能量，可以在一定程度上增加饱腹感。从中医学的角度来讲，炒河粉可以温中健脾，对于脾胃虚弱导致的胃脘隐痛有调节作用。
河粉和面条哪个热量高
面条的热量高。面条是白面做的淀粉含量会高些，相对热量较高，河粉是大米做的。面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
炒河粉的热量 炒河粉多高的热量
1、每100克的河粉所含有的热量为356大卡，需要我们打篮球63.8分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的河粉里面所含有的脂肪大约为1.5克。
2、河粉的热量算是比较高的了。100克的河粉里面含有356大卡的热量，这个数值比我们食用的一般的食物要高很多。同样作为主食，就拿我们吃的米饭来说，100克的米饭所含有的热量大约只有一百多大卡，而河粉已经达到了356大卡了。
