做水果沙拉的酸奶是社么样的酸奶都可以吗？
做水果沙拉通常选用较稠的酸奶，比如安慕斯酸奶和纯甄酸奶等。
做水果沙拉的酸奶可以选择低脂的品种，这样的酸奶粘稠度较合适，做出的水果沙拉会更美观。选择粘稠度合适的酸奶，也可以品尝到水果的清爽感。另外，做水果沙拉所选择的水果最好不要是汁水过多的水果，否则会使酸奶稀释，口感和美感都大大下降。 做水果沙拉通常用到的水果有：苹果、猕猴桃、葡萄、草莓、圣女果等。
水果沙拉营养丰富，是提高身体免疫力的最佳食品。其中，水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾)，大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
酸奶可以和苹果拌着吃吗
可以。
主料：原味龟苓膏100g、酸奶200ml、苹果1个
辅料：苹果1个、盐适量
1、食材：原味龟苓膏、酸奶、苹果。
2、苹果洗净，削掉皮，去掉核。
3、在切成小块。
4、把龟苓膏切成小块放入盘里。
5、把苹果块放入盘里。
6、再把酸奶倒入盘里。
7、拌匀即可食用。
苹果酸奶减肥要用什么酸奶
其实一般酸奶的热量糖分还是比较高的，所以减肥应该用低脂的酸奶，还有木糖醇的酸奶也不错
