花卷与青菜包哪个热量高
白菜包子,又叫素包子
热量:2449 大卡(每2045克),三星减肥食物,单位热量适中
馒头
热量:221 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
花卷
热量:211 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
面条
热量:284 大卡(每100克),二星减肥食物,单位热量较高
烧卖,又叫烧麦
热量:1320 大卡(每600克),二星减肥食物,单位热量较高
青菜包子的热量
青菜热量忽略不计,主要是用面量,面粉每100克344大卡。包子用发面,实际含面量很少,一个小包子面粉二三十克,加上菜里的油脂一个包子100多卡。