糯米和大米哪个热量高
生糯米的热量稍高于生大米。
糯米和大米都为日常生活中较为常见的食物，通常生糯米的热量稍高于生大米，但整体相差不大。每100g生大米的热量为1506kJ左右，而每100g生糯米的热量为1548kJ左右，差距较为细微。
而每100g熟大米的热量为544kJ左右，每100g熟糯米的热量为406kJ左右。因此做熟后，同等重量的大米热量反而会高于糯米，但整体热量差距并不大。
两者的营养成分也较为相似，均有助于补充碳水化合物和蛋白质。糯米和大米都是较好的能量供给的主食，根据自己的喜好进行选择即可。
糯米的选购储存
挑选：应选择米粒较大且饱满，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质者佳。如果碎粒很多，颜色发暗，混有杂质，没有糯米特有的清香味，则表明糯米存放的时间过久，不宜选购。
储存：可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外，可以在盛有糯米的容器内放几瓣大蒜，可防止糯米因久存而生虫。
大米和糯米的热量哪个高
大米比糯米的热量高，每100克的糯米，卡路里为355大卡，每100克的大米，卡路里为391大卡。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）南方地区黄酒的主要原料。
糯米性温味甘，能温暖脾胃，补益中气。糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养，可以称得上是温补强壮的食品。糯米作为中药炮制的辅料，相对其他米应用是最广的，同时以糯米为原料酿造的黄酒至今仍是炮制中药的液体辅料。
糯米和大米哪个热量高
糯米热量高。
糯米热量比大米高，每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡。每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡。二者相比较并没有差太多，但是糯米粘性比较大，不好消化，在胃中停留的时间长，饱腹感的时间也更长。如果是在减肥期间，可以考虑吃一些糯米饭，热量适中还可以更耐饥饿。
大米和糯米的区别：
1、糯米和大米从外观上来说，优质的大米都是白色透明状的，但糯米不是的糯米，一般看起来为长的椭圆形的比较细长，有的糯米是椭圆形的，但比较圆，胖圆胖的。糯米色泽比较白不透明，但大米就不同啦，大米不是很白，多大部分都是透明的。
2、从口感上来说，糯米煮成的饭结成团，膨胀不，多，粘性大，黏牙，但大米一般不碾牙，吃起来柔软香糯，膨胀的比糯米大，一般不会结成团。
3、从制成品上来看，不同在于，大米一般被用做我们的主食，天天食用，而糯米大部分时侯被人做成小吃、粥来食用，还有端午节包粽子是用的也是糯米，平时早餐吃的，烧麦也是糯米做的。但也有例外，有的粥需要用糯米的，也可以用大米替代，只是会减弱粘稠的口感。
