三个方法专门对付注意力不集中的问题
第一，少干扰孩子。
过度干预孩子的行为对幼童的影响最大。孩子1岁之前，本身就很难控制自己的注意力，注意力很容易被视觉或者听觉上的刺激打扰。到了三四岁，才慢慢学会过滤一些干扰，集中注意力。
如果家长是比较强势的，喜欢指示孩子做这做那，那么孩子就只能整天跟在爸爸妈妈的注意力后面转了。还可能落下个注意力一会儿飘到东，一会儿飘到西的坏习惯，没空间发展自己的注意力了。所以，要培养孩子的注意力，第一条就是，当你看到他在集中注意力做一件事情的时候，不要打搅他。
第二，排除孩子环境里的干扰因素。
给孩子创建一个好的微环境，到底有多重要？孩子在写作业或者阅读的时候，如果他房间里到处都是好玩的，到处都是吸引他注意力的东西，那他其实就像走进了一个大观园一样，注意力当然到处漂移了。
所以，很多时候，不是孩子注意力不集中，而是我们养育的方式本身就在让他不停地分散注意力，只有给孩子创建一个好的微环境，他的注意力才能得到更好的锻炼。
第三，给孩子树立一个专注的榜样。
首先从自己做起，做一个好榜样，也做一个专注的人。父母是孩子的一面镜子，孩子的很多行为都来源于父母。如果我们总是要求孩子去写作业，看书，我们虽然做到了没有打扰他们，但是我们在玩手机，刷抖音，看视频，玩游戏。这些行为孩子其实都是会注意到的，久而久之形成一个坏的现象，孩子也会模仿大人的行为习惯，所以，怎么让孩子变得专注呢？就是我们自己也尽量变成一个专注的人，而不是孩子在专注，我们在旁边表演不专注。
做到这三点，减少外源性的刺激，由内而外的改变孩子的注意模式，从现在开始，和孩子一起做个专注的人吧。
