坚持喝枸杞水，不存在“治病”的作用：
无论您坚持饮用枸杞水多少天，都不存在传言当中降血脂、软化血管、抗癌等“功效”；从现代医学角度来看此事，枸杞只是一种“普通的食物”，美味和营养物质皆存在，但个体单日食用枸杞的量特别有限，根本不会摄入太多的营养素，与动物实验中的结论不能直接替换，“治病”只是一种美好的愿望而已。
坚持喝枸杞水，身体会有哪些变化？
心情越来越“美丽”：酸甜可口的枸杞，丝滑润口的白开水，两者相撞必然会迸发出“更加灿烂的火花”。
人在不开心的时候，吃点甜食会让自己变得愉悦，而枸杞泡出的水恰好有一种甜美的味道。
改掉“不爱喝水”的坏毛病，足量补水：有一类人是“不爱喝水的个体”，具体询问原因，有些人总是嫌弃白开水的味道比较寡淡。
既然如此，那我来解决这个问题，在白开水中加入枸杞就是一种靠谱的方法。当枸杞与白开水巧妙结合的一霎那，无疑可以增加各位的单日饮水量，这样一来就能预防身体由于干燥出现的多种问题。
疏通肠道，预防便秘：由于这样那样的原因，生活中有太多的人被“便秘”所困扰，男女老少皆被影响。
通过枸杞来增加每日的饮水量，那肠道的代谢必然会因此变得更快，那粪便的排出效率即可更高；由于自身养成的“足量饮水”的好习惯，您将会离便秘、结肠癌等问题更远一些。
美化皮肤，增加面容的美丽系数：人缺水必然会干燥，这种干燥不紧不仅会表现在肠道上，在皮肤上同样会体现。
干燥无光泽的皮肤必然会显示出“丑陋”，而足量补水之后的皮肤一定会透出光泽；及时并足量补水，预防由于干燥出现的长痘、长斑等问题。
戒掉不健康零食，收获好习惯：“零食”的选择对身体健康有积极的意义。和辣条、薯片、甜饮料等“不健康零食”相比，枸杞还算不错，味道与营养共存，与水搭配是一种“健康饮品”。
经常吃点枸杞、喝点枸杞水，能帮助自身戒掉不健康零食，一件靠谱之举。
注意，这些“好处”都是较为靠谱的“实质性好处”，和那些虚无缥缈的养生作用不存在联系。
当然，有些人并不能吃（喝）枸杞：
对于枸杞本身存在“过敏”问题的朋友，该离枸杞远点，省的出现皮肤过敏、哮喘等多种过敏症状。血糖较高、本身存在糖尿病的朋友应该根据自身情况限量、适时食用。牙齿不好的朋友要少吃，控制糖类物质的摄入量。
枸杞，好东西，因为它的天然和营养，所以建议大家可以经常泡水饮用。但好的东西不可吹捧，用理性的态度去看待、去食用，收获其美好。
