高血脂确实与不良的饮食习惯有关，尤其是爱吃甜食、油炸食品、高热量食品的人群更容易罹患高血脂，而说到：高血脂人群不能吃哪些水果？
玮玮掐指一算：哎？好像没有不能吃的哦！
水果如何影响血脂？
水果是膳食中水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以及各种抗氧化营养素的优质来源，因此，即使您处于减肥期或是血糖偏高，也可以选择低糖水果适量摄入！
而高甘油三酯血症人群需要控制糖类和精制谷物（精白米面制品）摄入，因此，大量摄入高糖水果对甘油三酯水平会有所影响！但这并不意味着：不能吃水果！水果中的水溶性维生素、膳食纤维以及多种抗氧化成分对于心血管有诸多好处，也能起到辅助降低血脂的作用，所以，水果要吃！只要选择含糖量适中的品种适量摄入即可！
适量吃是吃多少？
哪些水果高糖或高热量？
而诸如，苹果、草莓、甜瓜、梨、草莓、李子、柚子、圣女果等含糖量较低，更适合高甘油三脂血症、脂肪肝以及高血糖人群！
