头上白头发越来越多，也是从黑头发慢慢变成了白头发，这是一个过程，虽然我知道有白头发的人一定心急火燎的想知道补什么比较好，但是科学原理咱们最好也了解一些，实在不喜欢科普的就直接划到最下面好了。
头发为什么会变白？
头发变白这件事其实有一个50-50-50法则，那就是50%的人在50岁时大约有50%的白头发。当然了，这是一个平均数，个体差异还是很大的，因为白头发受到遗传、营养、压力等多个因素的影响。至今为止科学家依然没有搞懂人的头发为什么会变白，但最新的科学观点有以下三个:
理论一：白发发生的普遍共识：氧化应激对毛乳头部位的黑色素细胞的伤害导致。
咱们亚洲人毛发中含有大量黑色素，于毛发生长期由于毛囊中的黑素细胞产生。这些色素然后再转移到周围角阮组织，从而形成 黑色的头发。
研究人员发现，年龄的增长，外界刺激，化学元素刺激黑色素细胞内积累大量的活性氧，这些强氧化物质会破坏线粒体和细胞核DNA、影响络氨酸酶活性从而降低黑色素的生产效率；另外，毛囊中持续积累的过氧化氢会把黑色素氧化褪色让头发变白，所以头发漂白的原理就是用过氧化氢让黑色素褪色。
理论二：白发与位于凸起的黑素干细胞受损大有关系通常，位于凸起的黑素干细胞向毛囊底部迁移分化为黑素细胞。压力、紫外线或者辐射等会使黑素干细胞受损不能往下分化成黑素细胞于是头发变白了。
理论三：过度活跃的毛发生长对黑色素合成的抑制科学家发现无色素（白发）毛发的生长明显快于有色素的毛发，人们常常发现眉毛中的白毛明显比黑毛要长。活跃的头发生长来自于代谢活性的增加和细胞分裂的上调，这可能导致毛囊中活性氧物质的产生和黑素干细胞的消耗。
如何使白头发变黑？
首先需要明确的是，想要白头发变黑是一件比让谢广坤不秃顶还要难的事情。虽然比较难，而我的切身经历证明，白头发是可以变黑的，但起码需要做到以下几点：
减轻压力，规律作息虽然大家都知道压力大了不好，但很多人并不是很了解压力到底能影响到什么程度，那其实白发就是压力大的表现之一，所以学会给自己解压也是让白发变黑的很重要的手段之一，其次保持规律作息，可以有效清除体内的垃圾和毒素，然后黑素细胞的线粒体就有更多的能量制造更多的黑色素。
远离辐射，毒素和污染现代社会，辐射，毒素污染无处不在，但我们可以从小事做起，比如睡前把手机放到客厅，吃健康食物，保持生活环境的干净清洁，都是力所能及而又对身体大有益处的事情。
