坚持跳绳给你带来了什么改变？
跳绳，可以肯定是体育运动！
那么基于这个前提，我们就聊下体育运动，然后根据跳绳的特点，来说说它的好处！
我说说，你听听！
1、不管是哪项体育运动，都有的一个好处就是---减肥！我记得我在抖音视频上看到一个小伙，坚持一年的跳绳从200多斤瘦到140多斤的实例，上面介绍说他循序渐进的增加，从开始时候每天500个左右，到后来每天5000个，坚持一年的小伙体型完美！
2、不管是哪项体育运动，都存在的一个好处---健身！这个健身是强身健体的意思，不是大家说的练肌肉。跳绳就是一项非常棒的健身运动，它可以提高人的心肺功能，也可以增加你的耐力、弹跳力以及身体协调性！小朋友的身体协调性增加，可以说对智力的开发都有一定的帮助，大家都知道灵活好动的孩子，一般都是比较聪明的，原因就在于运动同样可以开发智力！跳绳就是一个非常不错的选择！
最后说一下，大人坚持跳绳可以减肥、健身！小孩坚持跳绳同样可以减肥、健身，还能起到开发智力的效果！
谢谢，我唠叨完了！
