什么是痛风？
所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种非炎症性关节病。痛风的病因是：高尿酸血症。体内尿酸过高时，如果不能及时的排泄和代谢掉，就会在一些关节处沉积下来，长期以往，就会在一些关节处形成红肿热痛的症状，疼痛难忍，形成痛风石，这就是痛风。
为什么痛风会常出现在足跟，脚趾处呢？
这主要还是因为足部的血液供应较差，皮温较低，组织液pH低，当血中尿酸浓度过高，就会在温度低的地方沉积下来，而且由于趾骨关节在人体中处于低位，关节处承受压力也很大，很容易损伤，尿酸又很容易在足部关节形成结晶，所以痛风多发生在足部关节。
如果得了痛风，应该注意什么么？
1、饮食上要注意：每天摄入量的肉类要适量，不可多食红肉，不可吃深海鱼，避免食用海鲜、动物内脏、浓肉汤。
2、多吃蔬菜，水果，少吃豆制品，低糖饮食。
3、多喝水，每天饮水量超过2L，多饮水才能有足够的尿液，才能多排尿酸，白开水当然最好，碱性苏打水也是不错的选择。但要注意的是：不要喝高热量、高糖类饮料！
