火龙果拌酸奶建议在晚上5点到7点吃是最好的。不建议当作主食来吃，也不建议早上空腹吃~
火龙果拌酸奶的好处不只是减肥美白
1、具有排毒护胃的功效，可以很好的保护胃黏膜
2、具有抗炎、抗癌的功效，而且还可以防止衰老
3、容易吸收，适合运动前后食用
4、火龙果有美容养颜，润肠通便的作用
火龙果酸奶的做法
1、将火龙果切块，切成小丁
2、将切好的火龙果放入搅拌机中，倒入酸奶
3、将搅拌机的盖子盖好后，打开开关，搅拌3分钟即可
总之，正确健康的减肥还是要合理健康饮食，搭配科学运动，作息规律，也就是管住嘴、迈开腿，持之以恒，拥有好身材就就是你啦！
