肠易激综合征是一种胃肠功能紊乱疾病，其特征为腹痛、腹胀、便秘。
肠易激综合征是一个全球性的问题，随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。
对生活质量和工作造成一定的困扰。一般来说，中青年是高发人群，其中女性发病多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。
本病是最常见的一种功能性肠道疾病，在普通人群进行问卷调查，有IBS症状者欧美报道为10%-20%，中国北京一组报道为8.7%。患者以中青年居多，50岁以后首次发病少见。男女比例约1:2。
肠易激综合征临床表现
最主要的临床表现是腹痛与排便习惯和粪便性状的改变。
一、腹痛
几乎所有IBS患者都有不同程度的腹痛。部位不定，以下腹和左下腹多见。多于排便或排气后缓解。
二、腹泻
一般每日3-5次左右，少数严重发作期可达十数次。大便多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样。多带有黏液，部分患者粪质少而黏液量很多，但绝无脓血。排便不干扰睡眠。部分患者腹泻与便秘交替发生。
三、便秘
排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。
四、其他消化道症状
多伴腹胀或腹胀感，可有排便不尽感、排便窘迫感。
五、全身症状
相当部分患者可有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。
肠易激综合的发病原因是什么？
饮食不当：有可能是吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物、水果、豆类、乳制品、饮酒等。
情绪波动：如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都可能会诱发肠易激综合征的症状
药物刺激：如滥用抗生素、止泻药造成肠胃菌群失调等。
肠道感染：部分肠易激综合征患者在发病前有肠道感染史。据统计，由各种病原（包括细菌，病毒，寄生虫）感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱，有10%可发展为感染后肠易激综合征。
肠易激综合征该如何防治？
1、调整饮食
在日常生活中，缓解肠易激综合征最好的方法就是保证饮食健康，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入。另外，出现腹泻的患者应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，便秘者应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物，最好养成定时排便的好习惯。
2、调节肠道菌群
可适当补充益生菌、益生元等调节肠道菌群平衡。据估计，被诊断为患有肠易激综合征的人群中，大约有一半都有肠道菌群平衡失调的状态，因此补充益生菌可能会让他们受益。
3、多喝热茶
茶疗，调理肠胃病，具有其独特的优势。
热茶，温和持久，是调理肠胃，最便捷的方式之一。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于肠胃健康，十分有益。
仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，润肠止痛，保护肠胃健康。
制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；
纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。
《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肠胃气痛。
仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理肠胃、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
4、对症治疗
对肠易激综合征引起的各种症状进行对症治疗，比如：出现腹痛症状时，可以用解痉药来为腹部绞痛的患者减轻症状，热敷腹部也可以让患者舒服一些；出现腹泻症状时，可选用蒙脱石散等来达到止泻的作用；出现腹胀便秘症状时，可选用多潘立酮等可改善腹胀和便秘，对于腹胀便秘严重者，可用乳果糖口服或灌肠；出现精神症状时：可在医生的指导下服用适量抗焦虑、抗抑郁类药物。
