腿凉怎么去寒气？
首先我们要学会保暖，保持身体的正常温度。现在的女同志夏天穿着丝袜，冬天还穿着丝袜。年轻的时候你气血比较充沛，可以扛一扛，生孩子之后了，身体虚了，腿凉就很正常了。
可以正确的学会穿衣服，保暖就非常的重要。
不仅要好好穿衣服，还要好好穿袜子穿鞋子。
晚上睡觉也要好好的穿衣服，保持温度，很多人都是光着腿睡觉，睡在凉席上面被空调风吹了，造成腿寒凉。
第二就是我们可以运动。
我们每个人都有走路的习惯，不管天多冷，你一走路全身都暖和了。
所以我们可以适当的运动，加速血液循环，腿部寒冷就可以解决。
第三艾灸温阳散寒
如果我们身体气血比较旺盛，血液循环能够供给到我们的四肢末端，就不会出现腿凉腿寒。
所以可以艾灸，命门穴，八髎穴，足三里，太溪穴，涌泉穴。
坚持一段时间腿寒凉的问题，慢慢会有好转。
