怎么才能知道自己是不是肝肾阴虚
我们的舌头就可以给我们一个简单粗略的提示：
1、舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔。
2、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹。
3、舌面没有舌苔，光洁如镜。
4、舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
除了舌头上的特征，肝肾阴虚的显著特征还有双目发红、干涩、易疲劳、两胁隐痛、腰膝酸痛。肝肾阴虚可能会造成不孕不育！
有了肝肾阴虚的问题，如何调养呢?
宜食滋阴的食物，如梨、百合、麦冬、桑葚江米汤、干贝、黑芝麻糊等）。
少吃燥热的食物和辛辣的食物。
