有着过敏体质的我，对于食物就比较挑剔。
以前因为不注意，吃过不少亏。比如吃寒凉的食物会腹泻，被太阳晒后，裸露的皮肤会出现红疹，湿气重、蚊虫叮咬、就连泡个温泉都会引发过敏性疾病。在过敏期间需要服用药物，尤其是吃中药的时候，医生都会叮嘱一些食物禁忌。听的最多的就是辛辣刺激性食物，这个时候就一定要忌口了！
这时就要规避很多食物，比如说牛羊肉，辛辣，腥气重的食物等等。
发性食物有哪些？
在我以往的认知中会觉得热性食物才是发物。其实不然，很多寒性食物也是发物。作为一个美食爱好者，自然要对食物有所了解。下面便是我对食物的一些了解。
热性食物像牛肉、羊肉、鸡肉、猪头肉、猪蹄、鹅肉等食物。
%20寒性食物%20虾、蟹、无鳞鱼等海鲜食物。
刺激性食物
如辣椒、葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等，性味辛辣，都是刺激性食物。浓茶、咖啡、酒类也是刺激性食物。
其它食物
比如像蘑菇之类的菌类食物；像竹笋、菠菜、南瓜之类的蔬菜；像西瓜、甜瓜等水果类的食物。
