姜能减肥吗？
从姜的食用价值以及药用价值来说，看不到减肥的功效。但是，姜有所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，能增进食欲，促消化，活血驱寒，解毒，而这些效果的合理使用，确实能够起到减肥的功效。
生姜的减肥功效使用
方法1：生姜水擦身
把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位，然后抹了生姜的身体部位用保险膜包住，并做些轻微动作，45分钟之后取走保险膜在沐浴。
方法2：暖身生姜浴
天气变冷，怕冻的朋友不妨自制一个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚，生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润。
方法3：生姜红茶减肥
从中医的角度来说，生姜和红茶都是有暖身的作用，引用生姜红茶对身体代谢有增强作用，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外，当然在晚饭吃过就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶，饭后和饭前推荐生姜红茶。
如果人们的体质偏凉，可以适当喝一些生姜水。不过，并不是所有的人都适合饮用这种饮品。体质虚寒的人，肝炎过旺的人，胃热的人，以及肝脏有疾病的人们，都不太适合在生活之中食用姜。如果是便秘的话，也最好不吃或少吃这种食物。
