减肥餐吃什么?跟人的年龄、性别是直接相关的。以一个家庭为例,吃同一锅饭菜,吃同样的量,长肉更多的,肯定是妈妈。所以,在我家,虽然只有三口人,但一日三餐,都是各吃各的,宝爸他没有减肥需求,随便吃就好,而我和13岁的宝宝都有长期的体重管理任务,所以我们都吃减肥餐,但13岁的宝宝和42岁的宝妈,吃的减肥餐是完全不一样的。
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