湿气重的人有哪些水果不能吃？
资深营养师开课了！
体内湿气过重已经成为现代人的通病，如不注意饮食反而会加重体内湿气的程度，所以今天我们要说的是体内湿气过重的人不宜吃哪些水果。首先我们要判断自己是否已经湿气过重了？其次就是哪些水果是我们不能吃的？
1.判断自己是否湿气过重的方法
（1）其实很多体重较重的人一直减肥难以成功，都和其体内湿气有关。一些关节炎等炎症疾病与湿气也有着莫大的联系，因而判断自己是否湿气过重就显得很有必要。
2.湿气过重的人哪些水果不能吃
水果类主要是一些凉性过重的要注意：梨、西瓜、冬瓜；
同时要减少一些水果沙拉等甜食的摄入。
3.湿气过重吃什么好呢？
湿气过重的调养并不是短时间就能够完成的，因此在日常生活中严格注意饮食，加强自身锻炼尤为重要。
