最近市面很流行脱脂牛奶，很多人一是赶新鲜，二是怕胖都开始选择脱脂牛奶。前几天超市促销，我也买了2瓶回来味道淡淡的，味道不如全脂牛奶足。
牛奶的好处
脱脂牛奶的好处
另外，如果每天喝牛奶量超过300g，建议喝脱脂牛奶。
脱脂牛奶的坏处
脱脂牛奶的脂肪含量很低（小于0.5%），所以想增肥，或者需要补充脂肪含量的，脱脂牛奶都没办法做到。
国家公共二级营养师
衡膳营养+编辑、微课负责人
中国营养学会会员
脱脂牛奶的好处
最佳答案最近市面很流行脱脂牛奶，很多人一是赶新鲜，二是怕胖都开始选择脱脂牛奶。前几天超市促销，我也买了2瓶回来味道淡淡的，味道不如全脂牛奶足。牛奶的好处 牛奶是优质蛋白；同时含钙丰
