蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是很多人常备的营养食品。
蜂蜜水是女性美容养颜的佳品，可以滋润肠道帮助美容，还能帮助受便秘困扰的孕妇润肠通便，所以可以在孕期适当食用，对身体很有好处。
《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品；古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。
孕期喝蜂蜜的好处
1.促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间哦。
2.增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高免疫力。而在怀孕初期孕妈妈孕吐比较严重时，也可以喝点蜂蜜水，感觉会好很多哦。
3..改善睡眠质量。孕妈妈睡前饮一杯蜂蜜水，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
4.对于患有高血压的孕妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的孕妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
