孕妇喝什么汤比较下奶
一般从孕晚期8、9个月开始，准妈妈就可以喝一些有利于下奶的汤了，另外，在刚完宝宝的第一周，建议产妇也不要吃的太油腻，否则容易堵奶。
1.木瓜红枣汤：应该有很多准妈妈都知道，木瓜有助于下奶，而且营养价值也高，另外，红枣具有补血的功效，在准妈妈生完宝宝以后，可以拿来炖汤喝。木瓜红枣汤的具体做法也很简单：取一个新鲜的木瓜切块、红枣去核、锅中加水，炖上半个小时即可。
2.丝瓜汤：丝瓜中含有的营养成分有：蛋白质、脂肪、维生素、钙质等等，孕妇和产妇吃丝瓜，不仅有助于通乳，还可以缓解便秘。另外，丝瓜汤的做法也很简单：锅中烧开水，放入切好的丝瓜，煮熟即可。如果觉得太单一，也可以放一些西红柿调味。
3.蔬菜杂粮汤：可促进乳汁分泌的蔬菜除了丝瓜以外，还有黄花菜、莲藕以及莴笋等等。另外，杂粮虽然不起眼，但也有很高的营养价值，因此这两者搭配在一起，说不定有很好的通乳效果。
需要注意的是：想要奶水多，一定要做到两点，即保持好心情和增加喂奶的频率，尽量不要让自己生气，也不要过多给宝宝喂奶粉。
