哪些东西泡茶或长期服用对肾、肝有好处？专业医生为您解答。
泡茶的东西究竟对你的肝、肾有没有好处，是两个方面决定的——
第一：是否适合你的体质，
第二：有没有不良反应。
保健肝、肾之前最好是先认清自己的体质。人的体质有虚实寒热之别，体质各异泡茶也有讲究。
从中医上分类肝、肾的问题有多种，例如肝有肝阳上亢、肝气郁结、肝阴不足、肝血不足等；肾有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固等。所以必须辨证施治。如果泡茶不当，反而对肝、肾产生不良影响。这也是为什么你用枸杞泡茶，你会上火，会咽喉疼痛，说明你的体质是存在“热”的。究竟是实热还是虚热，还得辨证综合来看了，需要进一步了解。
哪些东西对肾、肝有好处？
有益于肝脏的：
1、枸杞。枸杞中的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可促进肝损伤的修复。针对血虚所导致的眼干、视物不清、眼疲劳等也有一定的缓解作用。
2、五味子。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，能促进受损肝细胞的修复，再生肝脏细胞。
3、菊花。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。中老年人即使是热性体质，搭配少量枸杞，坚持饮用一段时间，会明显感觉眼睛不累，视物清晰。
4、玫瑰花。玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。对女性是极好的花茶。
有益于肾脏的：
1、龙眼。将龙眼肉放入锅中隔水蒸熟，然后用开水进行冲泡作为茶饮服用，有益气血、去除烦躁以及保健肝肾。
2、桂花。桂花能够起到滋阴补肾以及保养肝胃、补元气、调整机能、排毒养颜的作用。还能较好的的调解内分泌、经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。
3、灵芝。作为养肝补肾的圣药，有益精补肾和养肝明目的功效，提高免疫力的目的。对性能力也有很好的保健作用，可以改善人体气色，不无论男女服用会达到意想不到的结果。注意：这些都需要在医师指导下才能长期服用。
1、饮用期间得仔细观察自己的身体变化：是否出现咽痛，便秘，尿黄等上火的现象；或者出现腹泻，胃凉、胃口差、怕冷等寒象。有不良反应就停服，找专业医生为你搭配量身定制的组合茶饮方。
2、还得注意服用周期了：如果体质适合的前提下，建议一周喝2-3次就可以了。
总结：正确代茶饮方式能够让我们更加健康，反之，错误的方式则会让我们的身体受损，这一点一定要牢记！
