喝稠粥对胃是有好处的，最养胃的是小米山药粥！
小米，原名：粟，是一种营养价值很高的食物，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，对肠胃具有非常好的滋补作用，是一种养胃的食材
小米与山药一同熬粥食用，效果极佳，是养胃最好的食物
除了食用小米山药粥外还建议您
1.缓解精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管理胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多，过多的胃酸会加重糜烂。
2.改变饮食不当
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃粘膜损伤。
3.戒掉不良习惯
吸烟酗酒、生活不规律、特定药物（如阿司匹林、利血平、保泰松等），也是造成浅表性胃炎的原因之一
4.补充益生菌。
益生菌是人体基源微生物进人体后，定植于胃肠粘膜上，通过大量繁殖成为优势菌群，杀灭有害菌，其中A态益生菌青春杆菌BH-20等能在胃粘膜上形成一层由益生菌构成的菌膜，促进矿物质和维生素的吸收，对维护胃肠菌群平衡，修复肠胃黏膜起到促进的作用，使菌膜下方的糜烂面加速愈
