喝小米粥能养胃吗？
可以这么说，小米粥养胃的效果是值得肯定的，但是每个人喝小米粥都有养胃的功效。
适合小米粥的人：1. 浅表性胃炎的病人，可食用小米粥养胃气，修复胃壁，值得注意的是食用小米，尤其是长期食用小米，最好适当配入一点大米，以弥补其营养不足的缺陷；2. 胃酸分泌过多病人食用小米，在煮粥时，适量放入碱，可中和并对抗胃酸，萎缩性胃炎则不能放入碱，胃热明显病人，可食用陈小米；胃热不明显病人，建议食用新小米，胃寒病人食用小米，需要搭配一些偏热性的食物，如桂圆、枸杞等。
不适合吃小米粥的患者：1. 小米性微寒，小米粥也算是凉性食物，胃寒病人，食用小米，尤其是陈小米，不利于胃部健康；2. 对于胃部胀满明显的病人，尽量不要过多食用小米粥，尤其是小米粥温度不能过低，总体来讲，小米作为粗粮之一，具有的一些特殊的支链和直链淀粉成分，是不利于消化的；3. 对于萎缩性胃炎的患者，吃小米粥恐只是感觉容易消化，并没有特别突出的好处，且这类患者本就胃酸分泌较少、消化速度较慢，需要注意增加营养，不要总喝粥。
总之，喝粥养胃应该遵循一个原则——适合自己。不同人群的肠胃功能、疾病情况、身体体质都不相同，想通过喝粥来养胃，要根据自己的自身情况来选择，适合自己的才是真的“养”。
黄大夫提醒大家，饮食要做到营养均衡，不要只食用某一种食物。蔬菜和水果，可以促进胃肠道粘膜的修复，而且在一定程度上也可以预防各种胃肠道癌症的发生。另外，无论是大米粥，还是小米粥，其含有糖分很容易被人体吸收，所以，不建议糖尿病患者喝粥，因为在喝完粥之后，血糖会在短时间内急速上升，不利于血糖的稳定。
