早上起床能不能空腹喝水呢？
对于大部分人来说，早晨起床后空腹喝上一杯温开水对身体是非常有好处的。因为经过一个晚上整整七八个小时没有补充水分，再加上身体一动不动地静止了那么长时间，身体中的大部分器官和细胞都已经处在严重缺水的状态之中了。
其实这个大家都知道，在白天别说八个小时没有补充水分会感觉难受了，就算三个小时没有补充水分也已经觉得非常口渴了。更何况一晚上整整八个小时没有补充水分呢？虽说是在静止状态之中身体需要的水分比较少，但是身体中的细胞、器官其实一直都在缓慢地运行。
经过一晚上八个小时没有水分补充，血液已经变得非常粘稠，特别是高血压患者，糖尿病患者、肥胖症患者等等。早晨起床后喝上一大杯温开水正好稀释了粘稠的血液，冲走了滞留在血管内壁上的污垢，使得血管变得干净清洁，从而起到了美容养颜的效果。
不过一定要喝温开水，不要加任何东西，比如盐巴、蜂蜜等等。蜂蜜属于寒性物质，对于阳虚气郁体质者往往会加重体质恶性循环。蜂蜜含有大量的糖类物质，对于高血压、糖尿病患者、肾病患者都没有好处。
然而早晨在白开水中加入盐巴也是没有什么好处，盐巴也是属于寒性物质，况且盐巴的空腹摄入过多将会导致体内出现高渗性脱水，使血压升高对于肾病患者，以及高血压患者都没有好处
不过早晨空腹喝水之前一定要先行刷牙，因为经过一个晚上后，口腔的牙缝之中已经滋生了许多细菌，如果不先行刷牙就会连带细菌一起进入肚中。
总之早晨的一杯水好处多多，即可以冲刷胃肠道以及血管的垃圾，又可以使便秘者得到有效的缓解，可谓有百利面无一害。
