经常吃红枣对女人有以下7大好处：
一、补脾、养血、安神
二、驻颜祛斑、健美丰肌
三、调经、去便秘
四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
五、清肝明目
六、润肺健脾、使面色红润
七、使皮肤少生暗疮、光洁白净
大枣保养小方子：
1．高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。
2．失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
3．食欲不振、消化不良：大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
4．腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。
5．神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。
6．月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。
7．痛经：大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。
