糖尿病是一种以高血糖为特点的全身性代谢性紊乱疾病，长期高血糖还会伴随许多并发症。治疗应该以饮食法为主，减少脂和糖分的摄入。从科学的指标来看，一般的水果比主食的升糖指数低，所以糖尿病人是可以吃水果的，但要注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。
糖尿病人能吃什么水果
糖尿病人选择水果要有个科学的依据，就是升糖指数。升糖指数高的水果含葡萄糖和果糖，吸收入血快，容易造成血糖波动。升糖指数低的水果升高血糖的速度慢，不容易引起血糖波动。一般来说，这个指数低于55的水果都可以在血糖控制比较稳定的情况下吃，包括：柚子、草莓、青梅、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝、猕猴桃等。石榴、香蕉、大枣、红果、西瓜等升糖指数较高，糖尿病病患者不宜食用。另外，不少蔬菜中每100克含糖量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果食用，如：西红柿、黄瓜、菜瓜等，平时可以多吃一些。
吃水果时要记得不要榨成汁，那样纤维素就会被变成果渣扔掉，同时维生素C等也会被氧化。
每天吃多少合适
一般情况下。只要是血糖控制稳定，每天可以吃150g含糖量低的新鲜水果。如果吃了200~250g的话，每天就要少吃主食25g。一天的总量一定要控制住，避免血糖波动。另外，水果尽量分开吃，比如一天吃200克水果，可以上午吃100克，下午吃100克，这样血糖波动不大。如果一次性吃200克以上的水果，会造成血糖大的波动，对健康不利。
