马上就“出伏”了，今年哪天出伏，出伏后还热吗？如何放秋燥？
最近一段时间，想必大家都度过了较为凉爽的天气，除了已经立完秋之外，更关键的是三伏天走向末伏，暑气已经迈过高峰。都说“冷在三九，热在三伏”，三伏天的热浪袭人，阴天尚热三分，晴天更晒伤人。同时，三伏天的不同阶段，其温度也是不同的，正常而言从初伏、中伏、末伏，气温呈现先升后降的倒U型变化，所以说现在所处的末伏，已经是最后的高温。正应了“秋后一伏，热死老牛”，秋后的末伏有秋老虎之称，但也是秋后的蚂蚱，蹦哒不了几天。那么，今年何时出伏呢？出伏之后还热吗？对于秋后的燥热，如何应对呢？是否和暑季一样呢？对于这些问题，指尖为你解答。
一、今年何时入伏，又是何时出伏？
关于三伏天，想必不需要多言，大家都明白其背后所蕴含的意义，高热、高湿是三伏天的标签。对于从事户外劳作的人而言，了解三伏天的准确时间，就可以判定暑热的阶段，尤其是这样的气候对于庄稼的影响。对于何时入伏，老一辈人都深谙其道，总结的诀窍就是“夏至三庚数头伏，立秋一庚数末伏，头伏、末伏都十天，中间都是中伏天”。
根据上面的诀窍，今年入伏的时间是7月12日，这个时间已经在小暑之后，实际入伏的时候已经热起来了。7月22日开始进入中伏，按理说中伏才是最热的阶段，大暑就在中伏之中，作为六邪之“暑邪”，大暑的威力不言而喻。今年立秋也在中伏中，故中伏有20天，“立秋一庚数末伏”，8月11日正是庚日，是迈入最后末伏的时间，头伏、末伏均为10日，正好是10天干的轮回期，所以出伏的时间就是8月20日。
二、出伏之后还热吗？对于可能出现的秋燥，如何应对呢？
都说每年热在三伏，那是不是意味着出了伏就不热了呢？其实不然，因为权衡冷热与否，除了看是否入伏出伏，还要看所在的节气。都说“秋后一伏，热死老牛”，同时又说“早上立了秋，下午把扇丢”，立秋之后肯定是在伏中，但是其威力要弱不少，之所以出现这样的原因，除了盛极必衰，中伏温度到达顶峰，后面就开始下降；还有就是副热带高压南移，北方冷空气开始酝酿移动，两者交叉产生了凉爽温度。
但是，我们又常说，“立秋不到秋，天凉白露后”、“秋后有一伏，更有秋老虎”。虽说立秋之后，已经由暑季转向秋季，但是温度并没有完全变过来，暑未消伏尤在。真正的暑气截止，要等到处暑之后，真正秋凉却要等到白露之后，而处暑在8月23日，正是在出伏之后。立秋与处暑之间，有可能出现秋老虎，如果气候异常严重，秋老虎甚至可以持续到处暑之后。所以说，出伏也不代表完全凉快，要警惕秋老虎的气候。
秋后的燥热，与夏季不同。夏季是高温高湿，而秋热更多是燥热，气候干燥是这个季节的特点。所以，秋后的燥热要注意补水，对于水的摄入量要适当增加。同时，秋后也是收获的季节，要多吃新鲜的水果蔬菜，以增加各种元素和水分的摄入，消除身体的干燥。
