为什么你会痛经？
“大姨妈”，这位来了让你讨厌，不来又让你担心的“神秘人物”，确实让人难搞。
月经对许多姑娘来说都是很糟糕的是，痛起来惨绝人寰，痛不欲生，满地打滚，冷汗直流......
其实痛经并不是一个私人的问题，它是一个公共健康问题，它不传染，不致命，也似乎没有什么严重后果，但它在千万女孩子身上的时间和心理成本累积起来是巨大的。
我曾经见过一个女孩子，来例假前七天，例假时七天，例假后的七天，都会出现腹部胀痛的症状，而且每天24小时持续性疼痛，严重的影响到了日常生活。确实，对于痛经，有的朋友以为结婚生子之后就会好了。但是，这可不一定。我见过生了两个孩子的母亲，痛经起来还是特别的厉害。
中医认为，和女性月经有关的主要脏器是肝脏、脾脏、肾脏。肝主疏泄、藏血，如果疏泄失常，气机不畅，就可能出现月经紊乱的现象；脾为后天之本，气血生化之源，气血需要保持充足的情况下，月经才能依时而下；而肾为先天之本，主藏精气，为生殖发育之源，对月经的产生发挥着主导作用。
那么，我们疏通肝经、脾经。肾经的易堵塞穴位，来修复肝、脾、肾三大脏器的本职功能，痛经的问题就能够得到有效的改善。
如何疏通肝经的易堵塞穴位：阴包穴、太冲穴
1、阴包穴
位置：正做后双脚着地，两腿微微分开，用对侧大拇指间关节沿着大腿内侧中线从腿根一次敲击到膝关节，垂直乏力，力矩2-3cm,敲击3-5遍以后，在膝盖上方五指宽处会有强烈痛感，这就是“阴包穴”。
多数人的阴包穴不仅痛，还紧绷、发硬、这意味着体内的肝气处在郁结的状态。
2、太冲穴
位置：太冲穴在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。用食指在此处进行点揉，以最小的半径旋转打圈，逐渐增加力度，会有明显痛感。反之，若无痛感，却又烦躁、易怒的情绪表现，可以先按揉阴包穴使其痛感下降，再点揉太冲穴时痛感立现。
操作方法：
疏理肝经时，敲揉双侧的阴包穴，点揉太冲穴探查，在痛处按揉，疏理。每个位置2-3分钟，每天2-3次，3-5天痛感可消失。
