“湿气”一词，相信大家并不陌生，在门诊看病时，湿气致病的患者不少见，且易夹杂致病，比如慢性前列腺炎的湿热下注证；痹症（关节炎）的寒湿痹阻证，感冒暑湿伤表证等等，现在老百姓对“湿气”一词也越来越敏感了，那么何为湿气？湿气重的人可能会出现哪些疾病呢？除湿都有什么治疗方法呢？
一、什么是湿气？
湿气是六淫邪气之一，六淫指风寒暑湿燥热（火）。湿气的特点是重浊、粘滞、趋下，易阻碍气机，伤阳气。四季皆有湿且伤人缓慢缠绵，长期居住湿地，或涉水淋雨者，最易招致湿气侵袭。
二、湿气重易致哪些疾病？
根据湿气的特点，如湿气重浊，“重”为沉重之意，所以临床致病常有头重身困、四肢酸楚沉困等，若湿气袭表，清阳困阻，则易出现头昏沉重，状如裹束之症；若湿气侵袭经络，则易致肌肤麻木，关节疼痛沉重之感。“浊”指秽浊垢腻之意，所以湿气重者，易出现排泄物和分泌物秽浊不清的现象，湿气在上者则眼屎多，湿滞大肠者则大便稀，便脓血等，湿气下注者则出现小便浑浊，妇女白带增多等。由于湿气粘滞（粘腻停滞），故会出现大便粘腻不爽，小便涩滞不畅，分泌物粘浊，舌苔粘腻等，正因其粘滞之性，故致病易缠绵难愈，如湿邪所致的关节炎、湿疹等。湿属阴，水易属阴，湿性类水，脾喜燥恶湿，故湿气重者，易困脾伤阳致脾阳不振，运化无权，从而出现泄泻、水肿、小便短少等症。因湿性趋下，故若水肿者以下肢明显，还可致阴囊潮湿、带下增多、小便浑浊等，正所谓《素问·太阴阳理论》言：“伤于湿者，下先受之”。
三、除湿有哪些方法？
1、药物治疗（最常用）：中药除湿的方剂很多，比如龙胆泻肝汤（湿热下注证），二陈汤（湿痰证）、平胃散（湿滞脾胃）、三仁汤（湿温初起及暑湿夹温之湿重于热证）、藿香正气散（外感风寒、内伤于湿证），另外还有五苓散、五皮汤、连朴饮、苓桂术甘汤、八正散等等，具体应用应当辩证治疗。常用的除湿的中药有茯苓、猪苓白术、砂仁、白蔻仁、藿香、佩兰、秦艽、茵陈、车前子等等。
2、拔罐：需注意不能在潮湿的环境拔罐，比如雾气蒸腾的澡堂，因为拔罐时，会使罐周毛孔增大，会使聚集的雾气进入体内，得不偿失。
3、艾灸：艾灸可以温通经络，散寒除湿，比如常灸足三里、阴陵泉、关元、命门、气海穴即可祛湿温寒，又可补气强体。
4、食疗：如南瓜汤、冬瓜汤、鲫鱼汤、红豆薏米汤等等，但食疗的疗程要比药物疗程更长，很多人因此半途而废。
