茶油也叫山茶油等，来自油茶树种籽，制作过程为物理法，所以说它为纯天然用油。
食用茶油具有以下好处：
1、孕妇吃些茶油除了能提高母乳量，于胎儿发育也有所益处。
2、平时吃茶油能利气、去火、有利消化，有益骨髂生长等。
3、老人吃茶油，能消火、美容、明目、黑发、延缓衰老，预防咽炎、高血压、心血管系统病等。
4、茶油可防晒斑，改善皱纹。
5、使用桃仁油、山茶油、薰衣草油条调均匀，搽脸，可起到去除暗疮作用。
6、茶籽可以用来灭虫，医治癣疥。洗发、护发，还具有抗菌、杀菌、抗病毒作用。
7、茶油用来外涂，能够缓解蚊虫的叮咬，可止痒，浓茶油还可除疣。
8、茶、桉一起用，能医治感冒，可顺理气去痰。
9、茶油可以用来调制多种药膏、丸等。
10、茶油里的不饱和脂肪酸，能加促血清胆固醇减少，预防血液粥样硬化。
11、茶油可防辐射，茶油具有增加防辐射功效。
12、饮食最好清淡，不要吃得过多、饱，不可口重，因食用过咸，使钠到达血管壁，令其加厚，血压上升，适量进餐，不可吃撑，若体重太胖，会导致心脏负荷加负。
