阴虚火旺体质的人群往往会表现出形体消瘦、易劳累、手脚发热、皮肤干燥等症状。为了减少对身体的损害，阴虚火旺的人要注意调理和保健。在饮食上，可以通过喝百合粥等进行调理。另外，这部分人还会表现出失眠、情绪不稳定，平时就要注意调整好心态，稳定情绪。
伴随生活节奏加快，现在有不少的人是阴虚火旺的体质，尤其是在季节更替的时候，会出现阴虚火旺的情况。这种情况出现的时间越长，对于身体的伤害也就越大。一旦发现自己有阴虚火旺的表现时，一定要尽早调理。
阴虚火旺体质的表现有哪些？
一、发热症状
阴虚火旺的人经常会出现手脚发热的情况，主要表现在手心和脚心比较热。比较起阴虚的人，阴虚火旺的人身体会稍微暖和一点。但是也可能伴有便秘、盗汗、口腔干燥等症状。
二、造成多种后遗症
阴虚火旺也并不是一种特定的疾病，而是出现在各种各样的疾病之中，容易造成各种后遗症出现，这种症状女性出现的几率比男性要高一些，因为女性每一个月都会来月经，在来月经期间，这种疾病出现的可能性就会增加，而且如果更年期的女性出现阴虚火旺问题，就容易让失眠，心烦意乱的情况变得更加严重。
三、身体消瘦
阴虚火旺体质的人，常常伴有心烦、气短等症状，这主要是内火攻心导致的。虽然平时食欲不会受到很大影响，但是身体里面的代谢速度变得非常快，所以在吃完东西以后，并不会出现很明显的发胖问题，反而身体会变得很消瘦，甚至还会出现皮肤松弛的情况。
四、体质下降，容易劳累
身体如果有阴虚火旺问题，那么身体里面的津液就会变得比较少，这个时候养分的运输也会受到影响，时间长了身体抵抗能力就会变弱，总是觉得很累，而且头还总是昏昏沉沉的。容易劳累，阴虚火旺的人往往体内的津液比较少，因为消耗得太多。这样身体的营养成分就容易不够，从而会出现劳累的症状。
五、皮肤干燥
阴虚火旺的人是比较缺水的，尤其是在秋冬季节，会表现得更加明显。秋冬季节人体的皮肤本来就比较缺水，而阴虚火旺的人会表现得更加缺水，进而皮肤气色也会比较差，看起来像比实际年龄要大。
六、口腔溃疡
容易口腔溃疡，是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。
以上6个症状都是阴虚火旺体质的人往往会表现出来的。
对于阴虚火旺体质的人来说，平时可以通过一些方法进行调理。可以适当的游泳，滋润一下皮肤，让皮肤不那么干燥。同时，可以在医生的指导下，喝一些中药进行调理，去除内热，从而改善阴虚火旺的症状。
当然阴虚火旺的人，慢性疾病的种类有很多，如果这种问题变得越来越严重，那么身体火气会变得更大一些，情况会变得更加严重，身体的体质也会变得越来越不好，还有可能会出现肾阴不足等后果出现，阴虚火旺问题一定要使用正确的方式及时缓解，还应该注意会出现的一些症状。
如果你的身体也出现了这种情况，那么一定要好好的调理，多吃一些滋润的食物，像水果，蔬菜，豆腐，芝麻等就非常好，还可以喝一些枸杞粥，山药粥，生地黄粥，天门冬粥，也有很好的调理身体作用。
