先说眼睛好坏和什么有关！
眼睛得血能视，用眼过度伤血，IT工程师整天对着电脑，表面上伤害眼睛，实则伤害血，久而久之会血虚，看东西模糊，不少IT朋友早上白发，头发为血之余，血不足了，无法供养头发，自然逐渐变白。
而血和谁有关，和肝有直接关系！肝藏血又要靠血滋养，用眼过度->血虚->肝功能衰弱->诱发眼睛干涩，红赤，上火等一系列症状。
所以，保护眼睛，就是保护气血，就是保护肝脏。
如何保护？
枸杞是最常见的，温性的，滋补肝肾阴虚，不过吃多了容易上火，已经上火的不适合吃。另外，含糖量高，脾虚的也不适合吃太多，糖粘腻困脾。
配伍的话，黄芪，当归，白菊花，桑叶，3-9克，自己搭配，比较合适。
当归：补血；
黄芪：补气健脾；
白菊花：清肝明目，还能滋肝阴。
桑叶：清肝热，肺热；
